Inês Soares - Psicóloga | Psicoterapeuta
Psicóloga e Psicoterapeuta - Formada em Psicologia Clínica e da Saúde pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto.
Formação em Técnicas de Apoio à Vítima e em Comportamentos Aditivos e Dependências.
Formação em Terapia Focada no Esquema (Níveis 1 e 2)
Psicóloga Clínica e da Saúde (OPP - 31100).
Percurso Profissional
O meu percurso profissional começou na Unidade de Alcoologia do Porto, onde tive contacto direto com problemáticas relacionadas com o consumo de álcool e suas implicações psicológicas.
Desde então, tenho trabalhado com vítimas de crime, especialmente em casos de violência doméstica e violência sexual, o que me permitiu desenvolver competências específicas na intervenção com pessoas com trauma, depressão e ansiedade.
Tenho experiência em contextos de exclusão social, atuando em equipas multidisciplinares e promovendo uma abordagem centrada na pessoa, com foco na prevenção e intervenção precoce.
Considero-me uma pessoa interessada, paciente e que preza pelo cuidado e compreensão. No acompanhamento terapêutico priorizo a escuta empática, exploração, respeito e acolhimento.
Nas minhas consultas de psicologia e psicoterapia faço acompanhamento psicológico individual para jovens e adultos, sendo esse acompanhamento focado em problemas nas relações interpessoais, situações de violência, trauma, comportamentos aditivos e dependências, bem como nas perturbações de humor e ansiedade.
Ao longo do meu percurso académico e profissional tenho-me especializado no tratamento e acompanhamento de diversas questões emocionais e comportamentais, incluindo:
Ansiedade: ataques de pânico, ansiedade generalizada, ansiedade social, preocupação excessiva e sintomas físicos associados.
Depressão: tristeza persistente, falta de motivação, alterações no sono e apetite, baixa autoestima, pensamentos negativos e comportamentos autolesivos.
Trauma psicológico: experiências traumáticas, abuso físico ou emocional, violência doméstica, violência sexual, luto complicado e stress pós-traumático (PTSD).
Relações Interpessoais: dificuldades de comunicação, conflitos familiares, problemas em relacionamentos amorosos, isolamento social.
Comportamentos aditivos e dependências: álcool, drogas, redes sociais, compras compulsivas e outros comportamentos de risco.
Promoção de autoconhecimento e auto compaixão: desenvolvimento pessoal, gestão emocional, tomada de decisões conscientes, fortalecimento da autoestima e construção de uma identidade saudável.
Espaço Mulher: Sexualidade, Auto-Imagem, Alterações Hormonais, Gravidez, Menopausa.
Nas sessões ofereço:
Acolhimento e empatia: um espaço seguro e livre de julgamentos.
Escuta ativa e curiosidade terapêutica: compreensão profunda da história e das necessidades da pessoa.
Apoio na construção de experiências com significado: foco na mudança, no crescimento pessoal e na promoção do bem-estar psicológico.
Pretendo, com isto, criar um espaço seguro que promova o autoconhecimento e a autocompaixão, que considero serem pilares para atingir e consolidar as mudanças desejadas.
Se tiver mais alguma questão, não hesite em contactar-nos, seremos breves a responder:
E-mail - psicologia.criancasecasais@gmail.com